Porque emagrecer

Por que emagrecer?


Muitas pessoas se perguntam (ou perguntam para os outros) porque emagrecer se comer é tão bom.

Esta página tem como objetivo lhe ajudar a responder esta pergunta.

Algumas destas vantagens podem parecer muito semelhantes. O objetivo disso é mostrar vantagens que atraiam a todo o tipo de pessoas.

Se você sentir falta de alguma vantagem, por favor, escreva um comentário que incluiremos seu motivo na lista!

Então vamos às vantagens:


    Para ter um corpo mais bonito

    Esta vantagem é bastante óbvia mas veja estas relacionadas:

  1. Para ter um corpo mais bonito e virar modelo
  2. Para ter um corpo mais bonito e exibir os dotes em praias e piscinas
  3. Para ter um corpo mais bonito e virar fisiculturista
  4. Para poder ver o próprio pé (além de outras partes do corpo abaixo da barriga
  5. Para não precisar se preocupar em esconder as partes do corpo que te envergonham
  6. Para ter se olhar no espelho e ficar feliz com com o que vê
  7. Para conseguir usar biquini sem ficar sobrando nada
  8. Para não ter que se preocupar em usar apenas blusinhas de manga que escondam as gorduras dos braços
  9. Para estar bem e bonito(a) para eventos como casamento, formatura e empresariais
  10. Para as gorduras não ficarem atrapalhando a fazer atividades simples do dia a dia

  11. Para melhorar auto estima

    Muitas pessoas se sentem desanimadas por tentarem emagrecerem e não conseguirem. E, conseguir fazer esta mudança faz com que elas consigam sonhar com vôos muito mais altos!

  12. Para se sentir melhor consigo mesmo(a)
  13. Para se sentir confiante a alçar outros desafios além do emagrecimento
  14. Para deixar o estigma de fracassado(a) por não conseguir emagrecer para trás e começar a perseguir os sonhos
  15. Para deixar de ter vergonha de tirar fotos
  16. Para deixar de ser chacota das pessoas e mostrar que é capaz
  17. Para deixar de ser confundida com uma grávida
  18. Para não se sentir inferior porque é o(a) único(a) gordinho(a) do lugar
  19. Para poder tirar foto de perfil
  20. Para poder ir a reencontros de colégio ou faculdade sem se sentir mal com o peso que "ganhou"
  21. Para não ouvir reclamações ou piadinhas de ninguém enquanto está comendo
  22. Para sentir que está no controle, e que os desejos de comer não estão mais no controle
  23. Para de ouvir do médico que precisa emagrecer

  24. Para ter mais energia e disposição

  25. Carregando menos peso corporal e com mais alto estima, além de vantagens hormonais e outras melhoras na saúde, depois de emagrecer, você terá mais energia e disposição para aproveitar muito mais a sua vida
  26. Para falar em público por bastante tempo sem perder o fôlego e a energia
  27. Para fazer apresentações teatrais sem perder o fôlego e a energia

  28. Para ter o fim de semana ou férias ideal

    Como seria seu final de semana ideal se fosse magro(a)?

  29. Para ter o fim de semana ou férias ideal que hoje não é possível com o sobrepeso

  30. Para praticar esportes e ter suas vantagens

  31. Para praticar esportes com familiares e amigos, divertindo e fortalecendo relações
  32. Para praticar esportes competitivos e quem sabe ganhar
  33. Para praticar esportes de resistência como maratona, Ironman, montanhismo, trilha, etc
  34. Para praticar esportes e danças, fazendo mais amigos e quem sabe encontrar o par perfeito
  35. Para praticar esportes e fazer mais amigos
  36. Para praticar esportes sem ficar com desconforto de atrito da gordura, especialmente nas coxas

  37. Para melhorar a relação família e amigos

    Emagrecendo, você poderá ter mais atividade com sua família e amigos que possibilitará uma melhor relação com eles:

  38. Para ter mais capacidade e energia para brincar com filhos, netos (e quem sabe bisnetos), sobrinhos e outras crianças pequenas
  39. Para poder aproveitar melhor a presença da família e amigos em eventos como confraternização em que haja, por exemplo, futebol, tênis, tênis de mesa, etc
  40. Para poder aproveitar melhor a presença da família e amigos em passeios como rafting, trilhas, caminhadas, acampamento, etc
  41. Para não ter que fazer os outros esperarem você em passeios e outras caminhadas

  42. Para ter um dia a dia mais fácil

    Atualmente o mundo (ou boa parte dele) foi feito para pessoas que estejam dentro do peso, e pessoas acima do peso sofrem com algumas coisas:

  43. Para sofrer menos ao fazer compras
  44. Para ter que comprar menos calças que ragam com atrito das coxas
  45. Para sentar em cadeira de plástico sem ficar analisando se os pés estão abrindo
  46. Para conseguir cruzar as pernas
  47. Para a roupa cair bem
  48. Para tirar dobras na barriga que irritam e são nojentas
  49. Para poder usar roupas da moda ou com mais estilo
  50. Para poder fazer atividades simples como subir escadas sem sentir desconforto ou perda de fôlego

  51. Para melhorar sua relação amorosa

  52. Para poder ter mais energia, disposição e capacidade para fazer relações sexuais mais frequentes, longas e que podem dar mais prazer para você e seu(ua) parceiro(a)
  53. Para apimentar mais a relação com um corpo mais bonito
  54. Para poder ter mais energia, disposição e capacidade para fazer passeios que podem aproximar e aproveitar melhor seu(ua) parceiro(a)
  55. Parar de ser apenas a amiga legal dos garotos já que eles não te olham de outro jeito
  56. Para conseguir usar lingeries sem ficar sobrando nada e ficar muito mais sensual

  57. Para diminuir a chance de doenças

    Há diversas doenças que pessoas com sobrepesso tem mais chance de ter

  58. Para as costas e articulações pararem de doer tanto
  59. Para reduzir e ter menos riscos de hipertensão arterial
  60. Para ter menos riscos de resistência à insulina (fator de risco para o diabetes tipo 2)
  61. Para ter menos riscos de diabetes
  62. Para reduzir e ter menos riscos de colesterol elevado que podem entupir veias e artérias causando o infarto e derrame
  63. Para ter menos riscos de ataques cardíacos
  64. Para ter menos riscos de câncer como de esôfago, pâncreas, tireóide, etc [fonte]

  65. Para viver mais e melhor

    Estar no peso ideal aliada à prática de exercícios físicos regularem aumenta a longevidade e auxilia para ter um final de vida mais proveitoso

  66. Para curtir a vida por mais tempo
  67. Para curtir a presença de familiares e amigos por mais tempo
  68. Para ter mais chance de conhecer netos, bisnetos e tataranetos

  69. Ser um exemplo

  70. Para ser um exemplo de superação e orgulho para você, familiares, amigos e clientes
  71. Para ser um exemplo, não apenas de capacidade mental ou outra habilidade mas ser um exemplo completo a ser seguido por outras pessoas
  72. Para se sentir parte de um grupo de pessoas que conseguiu emagrecer e conseguiu realizar atividade que não eram possíveis com o sobrepeso

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Conclusão

Com tantas vantagens, talvez você esteja pensando que vale a pena emagrecer mas é difícil demais.

O primeiro passo é estar convencido(a) que você realmente quer emagrecer.

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Você sentiu falta de alguma vantagem? Então, por favor, escreva um comentário que incluiremos seu motivo na lista!


O Autor

shigueo

Claudio Shigueo Watanabe é criador da NutryAction, formado em PNL e coach pela Sociedade Brasileira de Coaching, além de ser formado em engenharia pela USP e MBA internacional pelo OneMBA.

Ele é casado, tem um filho, é maratonista e está planejando também ser um IronMan.


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